Đó là kết luận mới nhất do các chuyên gia ở Đại học Missouri (Mỹ) đưa
ra mới đây sau khi kết thúc một nghiên cứu ngắn hạn về tác dụng của
việc luyện tập làm giảm nguy cơ mắc bệnh về gan. Theo nghiên cứu này thì
chỉ cần nghỉ tập một vài ngày hoặc luyện tập không đều hay đang tập bỏ
dở sẽ gây những tác động không có lợi cho sức khỏe của gan, đặc biệt là
bệnh gan nhiễm mỡ (hepatic steatosis), đây là căn bệnh 75% nhóm người
mắc chứng béo phì mắc phải. Trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học đã
cho những con chuột béo phì luyện tập trên các máy chuyên dụng trong
thời gian 16 tuần. Sau 173 giờ (khoảng 7 ngày) tiến hành kiểm tra và
phát hiện thấy có dấu hiệu mắc bệnh gan nhiễm mỡ, trong khi đó cho luyện
tập tiếp đủ 16 tuần thì các dấu hiệu nói trên đã biến mất. Theo ông
Frank Booth trưởng nhóm nghiên cứu thì việc luyện tập có tác dụng rất
lớn trong việc cải thiện sức khỏe cho gan, nhất là những người mắc bệnh
gan nhiễm mỡ không phải nguyên nhân do rượu, thậm chí có thể giảm được
tới 100% rủi ro gây bệnh.
Khắc Nam (Theo Net/SD)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét