Khử độc cho gan

Khi gan bị tích tụ quá nhiều độc tố, bạn cần khử độc kịp thời bằng cách uống nhiều nước lọc, bổ sung vitamin và protein.

Gan rất quan trọng vì thực hiện gần 500 chức năng, nổi bật là tổng hợp protein, sinh ra các hoạt chất giúp tiêu hóa và khử độc cho cơ thể.

Tuy nhiên, đôi khi gan không hoàn thành nhiệm vụ do bị tích tụ quá nhiều độc tố. Nếu bạn thấy đau đầu liên tục, đau cơ, da khô rát hoặc bị táo bón thì đó chính là dấu hiệu cho thấy gan đang kêu cứu, cần khử độc kịp thời.

Khử độc cho gan không khó. Nước là 1 liều thuốc tự nhiên đầu tiên. Nước tinh khiết, nước chanh, nước trà là 3 loại tốt nhất để khử độc. Nên uống hơn 2 lít nước mỗi ngày.

Tiếp theo là tăng cường hấp thụ các loại vitamin và protein, vì chúng rất tốt cho gan. Rau quả và thịt trắng được coi là những dưỡng chất chính. Bên cạnh đó, bạn phải ăn uống đúng cách.


Theo Phụ nữ Online